Os 6 fundamentos do vôlei são: saque, manchete, toque, ataque, bloqueio e defesa. Técnicas e dicas práticas para evoluir em quadra.
volei
No vôlei, cada set vai a 25 pontos pelo sistema rally point, e o tie-break a 15. A equipe precisa vencer 3 dos 5 sets.
O vôlei tem 5 posições principais: levantador, ponteiro, oposto, central e líbero. Cada uma tem funções específicas e atua em 6 zonas da quadra, com rodízio obrigatório.