A bandeja no padel é o golpe de topo defensivo, batido com corte para não perder a rede após um lob; prioriza controle sobre potência e devolve a bola baixa.
Técnicas
Técnicas de padel para todos os níveis: bandeja, vibora, smash, bandeja invertida — golpes fundamentais explicados passo a passo.
Os 10 golpes do padel: saque, bandeja, víbora, globo e mais. A técnica de cada um e quando usar para subir de nível na quadra.