O nado borboleta usa braçada simultânea e batida de golfinho, o estilo mais exigente da natação. Técnica, regras da World Aquatics e recordes.
estilos de natação
Nado peito é o estilo mais antigo e lento da natação, com movimentos simultâneos de braços e pernas.
Nado costas é o único estilo nadado de dorso. A regra da World Aquatics libera submersão total após a bandeirinha de 5 m. Técnica, viradas e recordes.