Aprender a nadar começa pela adaptação ao meio líquido: respiração e flutuação vêm antes da braçada. O marco é cruzar 25 metros e sair sozinho.
natação adulto
Aprender a nadar começa pela adaptação ao meio líquido: respiração e flutuação vêm antes da braçada. O marco é cruzar 25 metros e sair sozinho.